培养时间管理技能是一个旅程,可以从下面的指导开始,但需要更多的时间, 实践, 以及沿途附加的方向.
其中一个目标是帮助自己意识到如何将时间作为一种组织资源来使用, 优先级, 在朋友的竞争活动中取得成功, 工作, 家庭, 等.
利用时间的策略
这些时间管理的应用已经被证明是有效的良好的学习习惯.
当我们讨论每个策略时,记下每个策略对你的影响.
分段(学习时间和休息时间)
当你的学期开始,你的课程安排确定了, 制定和计划一周的学习时间. 理想状态是50分钟左右,但也许30分钟后你就会感到不安? 一些困难的材料可能需要更频繁的休息. 如果有必要的话,缩短你的学习时间——但不要忘记回到手头的任务上. 你在休息时做的事情应该给你一个吃零食的机会, 放松, 或者以其他方式让自己恢复精力. 例如, 计划好你效率最高的时间段:你是早起的人还是夜猫子?
试一试: 写下一个你可以学习的最佳时间段. 有多长?? 什么能让你好好休息一下? 你能控制活动并回到你的学习中吗?
- 使用这个方便的每周提纲: 一周168小时
专用学习空间
找一个没有干扰(没有手机或短信)的地方很重要!在那里你可以最大限度地集中注意力,不受朋友或爱好带来的干扰. 你也应该有一个你可以逃避的备用空间, 比如图书馆, 院系研究中心, 甚至是可以匿名的咖啡店. 地点的改变也可能带来额外的资源.
试一试: 列出你能想到的最好的学习空间. 你的后备地点在哪里?
每周评论
每周回顾和更新也是一个重要的策略. 每周,比如周日晚上,回顾一下你的作业、笔记和日历. 要记住,随着截止日期和考试的临近,你的每周安排必须适应它们!
试一试: 上周的复习. 什么时候是你复习的最佳时间?
优先安排你的任务
学习时,要养成从最难的科目或任务开始的习惯. 当你处于最佳状态时,你会精神焕发,有更多的精力去面对他们. 对于比较难的课程,尽量灵活一些. 例如,建立反应时间,这样你就可以在任务到期之前得到反馈.
试一试: 给自己几天的时间来检查下一篇论文,这样你就可以实施修改了. 这周你要先学哪门课? 什么科目总是给你带来麻烦?
完成“第一阶段”——完成任务!
“千里之行,始于足下”这句中国谚语有两个含义:第一, 启动项目! 第二个, 通过启动, 你可能会意识到在你的过程中有一些事情是你没有计划到的. 直到你开始作业,作业的细节才会很明显. 另一句谚语是“完美是善良的敌人”。, 尤其是当它阻止你开始的时候. 考虑到你已经建立了回顾,你可以粗略地起草你的想法,然后开始行动. 之后你将有时间进行编辑和开发.
试一试: 确定从哪里开始你的下一个任务.
推迟不必要的活动,直到工作完成!
把可以推迟的任务或日常事务推迟到你的学业完成. 这可能是时间管理中最困难的挑战. 作为学习者, 我们总是会遇到意想不到的、看起来很吸引人的机会, 然后在考试中表现不佳, 在纸上, 或者是为任务做准备. 在没有考试压力的情况下,分散注意力的活动会更令人愉快, 赋值, 等. 悬在你头上. 想想成就带来的骄傲. 不要说“不”,学会说“以后再说”.
试一试: 列出一些导致你停止学习的干扰因素. 完成任务后,用你的表演或电子游戏作为奖励.
确定可以帮助你的资源
有导师吗?? 专家朋友? 你有没有试过用谷歌搜索来获得更好的解释? 图书馆里有专家可以给你提供资源吗? 那么专业人士和专业组织呢. 利用外部资源可以节省你的时间和精力,并解决问题.
试一试: 为上面那个困难的题目写出三个例子. 尽可能具体. 提示:你的狮子生活教练是一个很好的资源.
明智地利用你的空闲时间
想想那些你可以学习“点滴”的时刻,比如走路、坐公交车、排队等. 也许你在音乐鉴赏课上要听音乐, 或者是语言学习的操练? 小段的“中间”时间适合做一些日常任务,比如抽认卡, 或者如果你能集中注意力, 阅读或回顾一章. 底线是好好利用你的时间.
试一试: 列举一个你可以利用空闲时间学习的例子.
课前复习笔记和阅读材料
这可能会提示一两个你不太理解的问题,然后你可以问, 或之后, class. 这也向你的教授表明你准备好了,对这个主题很感兴趣.
试一试: 想想你的课程安排,以及你可以在接近上课时间的地方复习.
课后复习课堂笔记
最初的24小时是至关重要的,因为在没有复习的情况下,24小时内就会忘记材料!
试一试: 想想你的课程和学习习惯,并确定你可以在课后安排一些复习时间.
从上面的十个应用程序中选择一个,培养一个新的学习习惯!
尝试一些你很有可能坚持到底并完成的事情. 没有什么比第一次尝试成功更成功的了!
制定调整时间表的标准,以满足你的学术和非学术需求.
有效的艾滋病
- 创建一个简单的“待办事项”清单
创建一个列表将帮助你确定一些项目, 做这些事情的原因, 完成任务的时间表. 把你的清单打印出来,贴出来提醒自己. - 每日/每周计划
在记事本上或IPAD或笔记本电脑上写下约会、课程和会议.
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